書為心跡

由于書法藝術的深邃與玄奧，以及書寫的一次性和不可逆性的特點，學好它并非易事，不僅要掌握繁復的筆墨技巧，更要有良好的心理支持。
   
        元代書法理論家盛熙明《書法考》云：“夫書者，心之跡也。”明朝祝允明云：“喜則氣和而字舒，怒則氣粗而字險，哀則氣郁而字斂，樂則氣平而字麗。”近人胡小石說：“凡用筆作出之線條，必須有血肉有感情。”可見書寫與心態有一定的因果關系。一個人的心態情感又可在書法中得到表達、宣泄，具有奇妙的隨機色彩。幾個人一起學書法，學到后來水平不一，即使同一個人，有時得心應手，有時卻思竭手蒙。有人在練習紙上隨意涂鴉，結果乃佳，而鋪開宣紙傾心書寫卻矯揉造作。也有人平時寫得不錯，現場發揮卻面目全非。但也有人相反，平時寫不好，即興表演卻思逸神超、左右逢源。筆者還發現有不少孩子在家里寫不好，在教室里卻寫得很好，顯然環境氛圍對心境也有一定影響。教室里，在大家的觀賞下，書寫的興致被激蕩起來，這樣的心態容易產生靈感。在家里，興致沒有那么高，家長的嚴肅反會給孩子增加幾分拘謹。值得探討的是，心理因素也因人而異，有孩子在教室熱鬧的場合寫不好，但在家安靜的環境里卻寫得很好。長期的教學實踐與探究，筆者發現，以下心理素質與狀態對書法學習有密切關系，說來與書法愛好者探討。
   
        一、凝神靜氣：學書法要有頑強的自控力，心平氣和者容易學好書法，心浮氣躁者難以登堂入室。李世民《論筆法》云：欲書之時，當收視反聽，絕慮凝神，心正氣和則字契于妙，心神不正則字傾斜，志氣不和書則顛覆。此可謂書學之妙理。
   
        二、沉著放松：書寫時須不緊張不拘謹。從心理學上講，人在緊張時，心氣則不通暢，大腦功能不能正常發揮。人處于自然放松的狀態，則能心手合一、神融筆暢。所以書寫者的最佳心態應該是：不經意、不著力，圓融心意地從容揮灑。
   
        三、振作精神：書法是性情的流露，書寫時必須振作精神，有激情。萎靡不振，心力則不能產生，神振則字振，神萎則字軟。
   
        四、恒心耐心：沈尹默曾說，學書法兩字最重要，一為“專”，二為“恒”。書法藝術有很強的技術性，需要長期扎實地書寫訓練才能漸入佳境，因此必須要有足夠的恒心和耐心的支持。
   
        人能弘道，道也能澤人，良好的心理素質有利學好書法，而歲月的淘洗和歷練，也能培養一個人良好的心理素質，從而進入一種良性循環的狀態。